Tenis Meja

Permainan Bola Kecil (Tenis Meja / Pingpong)

Kali ini kita akan membahas artikel tentang salah satu permainan olahraga bola kecil, yaitu, tenis meja. Didalam permainan tenis meja ini, kita perlu memperhatikan 4 teknik teknik dalam bermain. Meliputi :

1.       Teknik memegang bet (grip)

2.       Teknik siap sedia (stance)

3.       Teknik gerakan kaki (foot work)

4.       Teknik pukulan (stroke)

1.       Teknik Memegang Bet (Grip)

Teknik ini merupakan factor yang sangat penting dalam tenis meja.

Teknik memegang bet (grip) ini mempunyai 2 macam pegangan.

A.      Pegangan seperti orang berjabatan tangan (Shake and Grip)

Teknik pegangan ini, seorang pemain dapat menggunakan kedua sisi bet, baik sisi forehand maupun backhand.

B.      Pegangan seperti memegang pena / seperti menulis (Penhold Grip)

Teknik pegangan ini, seorang pemain hanya satu sisi bet yang dapat digunakan.

2.       Teknik Siap Sedia (Stance)

Teknik siap sedia (stance) yaitu posisi kaki, badan, dan tangan pada saat siap menunggu bola memukul bola.

Teknik siap sedia (stance) ini mempunyai 2 macam cara.

A.      Square Stance

Square Stance adalah posisi badan menghadap penuh ke meja. Dengan posisi seperti ini, saat menerima servis, kita dapat mengembalikan bola dengan bergerak satu langkah ke kanan, kiri, depan, belakang maupun diagonal.

B.      Side Stance

Side Stance adalah posisi badan menyamping. Pada posisi ini, jarak antara bahu ke meja harus lebih dekat. Posisi seperti ini, dapat digunakan dalam semua gerakan memukul, kecuali pada saat menunggu bola.

3.       Teknik Gerakan Kaki (Foot Work)

Teknik gerakan kaki (foot work) ini dibedakan dalam permainan tunggal dan ganda.

Foot work yang digunakan dalam tunggal, otomatis digunakan pemain ganda. Gerakan kaki disesuaikan dengan jarak yang harus diantisipasi, yaitu antara bola yang dating dengan posisi pemain saat itu. Jika jaraknya sangatdekat maka tidak perlu melangkahkan kaki, beitu juga sebaliknya, bila jarak bola yangdatang dekat dengan posisi pemain, pemain perlu melangkahkan kaki.

4.       Teknik Pukulan (Stroke)

Ada 5 macam pukulan dalam permainan tenis meja, yaitu :

-Push (mendorong)

-Drive

-Block

-Chop

-Service